《用运动增强生命活力》- 由能力，于宇，周继敏　编著 - 读书评论

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用运动增强生命活力

作者：由能力，于宇，周继敏　编著

出版社：人民军医出版社

出版日期：2008年08月

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内容简介

生命在于运动，无论是健康人，还是患有某种疾病的人，只要活着都要运动。但怎样运动才健康，是个科学的问题。本书向人们介绍了多种运动方式和注意事项，包括步行、跑步、减肥、游泳、体操、休闲健身、呼吸法健身、按摩养生和全身各部位健身。就关节炎、肩周炎、颈椎病、失眠症、脑血管病、心脏病、高血压、糖尿病、前列腺疾病、便秘等疾病患者如何健身运动做了具体介绍。本书内容丰富，可读性强，对所有期盼健康生活的人们都有启迪。

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体育/运动体育理论与教学

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