个人简介
林小平：资深瑜伽教练，U＋瑜伽教学总监，毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学，获得瑜伽导师的高度认可赞赏，并随导师精进Gata Yoga、Astange Yoga。作为U＋瑜伽品牌的创立者，她致力于传播源自印度的真瑜伽文化，著有《28天瑜伽瘦身计划》、《快乐亲子瑜伽》、《优雅气质瑜伽》等瑜伽畅销书，深受业界好评。
内容简介
《美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合，从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系，每个动作都在1分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，帮助习练者快速瘦身，雕塑出俏丽体态。同时，女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘及其他各种各样的健康问题，都可以在本书中找到解决方案。