内容简介
养生已经成为现代人的一个普遍意识，养生的方式也越来越多，很多人被这些形形色色的养生法迷住了眼睛，认为越新潮的方法就越好，其实这是一个误区。本书从身体的基础知识讲起，旨在让你一步步学会正确的养生法。在本书中你会看到，养生的关键是打造一个良好的免疫系统，免疫系统正常工作的前提是有充足的营养，而饮用蔬果汁是全面获得食物中营养的最好方法。本书用图解的形式让一切元素都活起来，读者不需要高深的生理知识，在轻松自在之中就能学到终生受益的养生法。
不一样的思路：良好的免疫系统是身体健康的关键。
不一样的方法：蔬果汁是获取食物中营养的最佳方法。
不一样的态度：不需要刻意养生，却时时在养生。
不一样的形式：图文互动，让枯燥的内容变得一目了然。