个人简介

唐志鹏，江西省吉安县人，医学博士，主任医师。上海中医药大学脾胃病研究所副所长。上海中医药大学附属龙华医院消化内科主任。先后在上海中医药大学、北京中医药大学和广州中医药大学获得医学学士、硕士和博士学位。兼任中华中医药学会脾胃病急诊分会副主任委员，中国中西医结合消化系统专业委员会常务委员，上海市中医药学会脾胃病分会副主任委员。参编《中医消化病诊疗指南》、《膏方百问》、《慢性疲劳综合征与慢性疲劳相关疾病》等书，长期从事中药治疗胃肠和肝病的临床和实验研究。

内容简介

本书内容新颖，用深入浅出的语言阐述了极具实用性的健康方略。
文章的前两部分主要是从身体的自我免疫、自我防御、自我保护以及自我修复等方面入手，重点说明了我们的身体内部便潜藏着一个“神医”——自愈力。但自愈力也有打盹、出错的时候，这种情况下，身体便会展开自我攻击，外在表现为自身免疫性疾病。
第三部分的内容主要介绍了一些唤醒自愈力的方法与养心术，并提醒人们平日里要防微杜渐、注重细节修养，以便尊重身体的自愈力，让自愈力成为我们健康的守护神。
第四部分意在说明身体失衡、自愈力受到损伤是疾病的源头。“平衡激发潜能。潜能自愈疾病”，讲究动静平衡、精神平衡以及饮食平衡等平衡养生策略，是优化身体自愈系统，维持并促进身体健康的必经之路。
第五部分主要介绍一些利用身体的自愈力祛病健身的实用性方法，让你了解到并非只有吃药、打针、手术、理疗，还有自愈力!事实上，任何一种能治疗疾病：阻止病情进一步蔓延和恶化或改善身体不适症状的方法，都应该视为治疗手段。
如果你的健康状况良好，此书会让你的健康更上一层楼。如果你以及你周围的亲朋好友处于亚健康状态或疾病状态，书中的内容将为你们提供恢复健康的最佳手段。总之，它是追寻健康一族们值得一读的上乘之作！