个人简介
范晓清，男，著名传统养生学、现代健康问题专家，大众健康图书资深策划人、作者；长期致力于大众健康的研究与普及，尤其对中医养生学情有独钟；策划、主编、撰写过图书百余部，多部作品成为健康生活类的畅销书。
内容简介
本书针对危害甚大的高血压、高血糖和高血脂三大病症，介绍了具体、合理地运用饮食、运动和药物全面对抗这三种常见病的详尽方法，突出系统性、针对性和可操作性。
饮食疗法：近200个食疗膳方，选料方便、制作容易、花费较少，化“三高”治疗于一日三餐之中。
运动疗法：共20余类，70多种医疗性质的运作处方，既有我国传统健身方法，又有现代运动项目，易学易用，在自我运动中，轻松战胜病患。
药物疗法：约200种中西医常用药物，包括单味中草药、中成药、中药汤剂及各剂型西药，疗效确切，可在医生的指导下，针对病情，灵活选用。
正因为本书有如上三个显著而又实用的特点，因此非常适合三高患者阅读。祝愿每一位患者都能最终远离三高、战胜三高！