个人简介
祝大彤，l932年生于北京，太极文化学者，中国作家协会套员，中国武术协会会员。
研习传统太板拳四十余年，有《太极解秘十三篇》《太极内劝解秘》《自然太极拳》等太极拳理论厦技术专著问世。多年来，在北京及国内各大中小城市的教学活动中，一直注意搜集整理民问的保健、养生小功法，今编成小册子，介绍给朋友们试练。
内容简介
近年来，随着生活水平的提高，社会上各种形式的养生法逐渐受到人们的青睐。本书既有对养生理念的阐释，又有适合各种养生需求的具体方法，如太极意念养生法、人体各组织器官养生法、满族养生术养生二式、几种流行于公园操作方便的养生法等。针对性和操作性强，简单实用，适合各年龄段人士保健养生之用。