个人简介
姜悦，威思丽高温瑜伽全国连锁机构创办人；中国瑜伽大赛组委会常务副会长；澳沙国际瑜伽学院东北地区授课总监连任2006、2007年中国瑜伽大赛两届总决赛评委；2008中国首届瑜伽冬运会总决赛评委。撰写多部瑜伽专业培训教材，并在多种时尚健康杂志上发表文章。
2007年初，远赴印度瑜伽之都——瑞士凯诗深造学习。并得O.P.TIWARI大师以及Swami Rama印度大师亲传。
内容简介
本书系统介绍了孕产妇练习瑜伽的益处、注意事项、步骤以及瑜伽饮食。重点介绍了孕期瑜伽助产篇、产后瑜伽健康调理篇和产后瑜伽塑形美容篇。从孕初期、孕中期、孕后期以及产后修复的各个时间段，挑选出针对性的练习体式并给予悉心的指导。本书介绍的练习体式都是经过妇产科专家认可，有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势，大家可以消除顾虑。
本书图片优美，讲解详细，动态的VOD演示光盘更能让您轻松地掌握练习要领，让您在更放松的心态下体会瑜伽的美妙，在最短的时间内达成自己的美丽。我们相信瑜伽所崇尚的适度、温和的锻炼方式和针对人由内及外的整体关注，一定会给准妈妈和新妈妈带来许多帮助，并从中尽情享受瑜伽带来的健康和美丽。