个人简介
李玲：中国心理卫生协会会员，北京社会心理学会会员，北京慧源心理与教育研究中心副主任、首席心理咨询师，中央电视台特约专家，《健康时报》特约专家。 担任慧源心理潜能开发班、口才班、生活实践班策划人、主持人。曾到多所大、中学，以互动的形式向青年传播心理健康知识，内容涉及如何提高自信，如何建立良好的人际关系，如何进行心理宣泄，如何展现自我等，深受同学欢迎。
接受过北京外语广播、北京广播电台新闻台、《北京科技报》、《健康时报》、《健康时报》等多家媒体采访及报道。 曾在知名心理杂志《青年心理》担任首席编辑，现为《健康时报》特约专家，在《心理与健康》、《职业女性》、《心灵世界》、《女性大世界》、《情商》、《时尚健康》等多家杂志发表心理类文章，并担任心理热线主持人。
内容简介
人们常说：“一寸光阴一寸金”，“时间就是效率”，“时间就是金钱”。那么如何有效地管理好我们的时间呢？要想做一个时间管理的高手，需要从性格、心态、行为等方方面面修炼自己。本书通过丰富的案例，以现场点击、心理显微镜、实用管理术、相关链接、趣味测试小标题等形式，分别介绍了在各种情况下，充分利用时间的有效办法。本书兼具可读性和实用性，通过生动的语言、流畅的行文、严谨的结构，将管理时间的技巧奉献于你，让你成为管理时间的高手。本书主要内容有：毁掉你的时间的N种情绪，吞噬你的时间的N种行为，浪费你的时间的N种特质，提高效率的N种情绪，提高效率的N种行为，提高效率的N种特质等。
本书以青年为主要读者对象，并适合不同文化层次的读者阅读。