内容简介
本书的编写宗旨是：力图完整、准确地把握当代体育理论根本精神，紧密结合高师特色，为培养目标服务，贯彻我校生副项制教改“课内增知，课外强身，一专多能，发展个性”的方针，结合教学时数分配，加大理论部分比例，深入浅出，通俗易懂，把理论性和实践性有机地结合起来。
本书分上、下两册，上册主要阐述高师体育的任务，人体运动的生理学基础、体育与生活、运动损伤及防治、游泳及形体健美等，主要是帮助学生从理论意义上了解大学体育并学会自我锻炼。下册主要介绍各个主项的基本内容、练习方法及专项理论等。两大部分各有侧重，又相互联系。