个人简介

纪康宝，著名养生专家、大众健康科普作家，国内知名养生机构孔伯华养生医馆“亚健康教育研究室”主任。
　　近年来，纪康宝先生一直致力于亚健康教育与中医养生保健的课题研究，相继出版了一系列养生保健著作，如《细节决定健康》、《习惯是最好的医生》、《给老爸老妈的健康枕边书》等。其中《细节决定健康》自2005年出版以来，荣登各类图书排行榜，成为倍受瞩目的大众健康类畅销书!纪康宝先生的作品因独特的养生
视角和新颖的健康理念广受好评，成为大众健康类图书一道独特的风景线，其本人被业界权威媒体《中国图书商报》评选为“2006年十大健康图书策划人”。

内容简介

保持良好的健康状态是人们的共同心愿。如何做到小病治疗不上医院，是人们比较普遍的需求。但是，如果药物使用不当，又会对人体产生极大的危害。即使是人们比较熟悉的、毒副作用相对较轻的非处方药，在选购、保存和使用上同样存在着各种问题。面对媒体上铺天盖地、光怪陆离的药品广告，你能正确判断出各种药品广告的可信度吗?想知道什么是药物吗7想知道药物治病的奥秘吗？
人吃五谷杂粮，身体难免生个病痛。对常见的疾病多有些认识，了解病因、病理，常用的治疗方法，有效的诊疗方案以及护理和就医的要点，面对病痛心中有数，不至于动不动就去医院奔波，对医生的诊疗也不会一头雾水，了解了常见病，就是身体抱恙也不会紧张。
即使你不是专业医药人士，你也有必要多积累一些医药、护理，急救的知识和技能。千万不要小看自己的能力，有了这些知识和技能垫底，到了用时就可以从容应对、争取最佳的救治效果，对于生命和安全，可是人人有责的。
保健首先靠自己，防患未然最重要。不要指望医师、药师、保健师对你的健康负责，最贴心的保健师是你自己。如果你都不精心，别人再关心也没有用。做到防患于未然其实更加省时，省力，省心。
健康是由自己主宰的，虽然我们不能违抗自然规律，去阻挡死亡的脚步，但我们能让自己的机体更有活力，能够通过自己的努力获得质量更高的生命。
因此，本书以家庭科普读物的形式，对关系到大众健康的疾病预防与合理用药问题作了详细的解答。全书内容包括合理选购药物，真假药物辨别，用药的禁忌与用法，家庭药箱的的贮藏与保管，详细介绍各种疾病用药的细节提醒，药物的毒副反应，合理用药滋补、疾病用药中常见的误区分析等各方面的细节知识，解决你家庭生活中最常见的医疗保健顾问。希望读者能更好的了解自己的身体和疾病，学习自我健康管理，对自己的健康负责，好好地利用医药资源维护自己的健康。