个人简介
张志斌，1983年毕业于浙江中医学院，医学史硕士、博士。中国中医科学院中国医史文献研究所研究员、博士生导师、后备学科带头人，医学史研究室主任。专攻中医医史文献，尤擅长中医疾病证候史研究。主要论著有《中医学思想史》、《中医大辞典》（第二版）、《古今中外大疫启示录》（以上合作主编）， 《温病大成》（执行主编），著《古代中医妇产科疾病史》、《中国古代疫病流行年表》，主编《远离生活方式病丛书》等。发表学术论文70余篇。
内容简介
本书由中医医史文献学者张志斌、郑金生共同撰写，从中医发展的历史高度，介绍了中医养生的理念、方法，从居处环境、日常保养、精神修养、导引按摩、运动健身、气功养生、饮食养生、药物养生、房事保养和美容10个方面，真实全面阐述了中医养生保健的经验甚至教训，让人知其然，而且知其所以然。全书语言流畅优美，内容简明实用，配以近400幅精美的图片，文图呼应，相得益彰，给人以养生保健知识的同时，获得美的感受。如能理解中医养生的精髓，从养生到长寿就离我们不远了。期望这部图书给您带来实实在在的益处。