《千“谚”万语话养生》- 水淼等编著 - 读书评论

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千“谚”万语话养生

作者：水淼等编著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2008年01月

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内容简介

谚语是老一辈人在生活实践中获得的经验、教训和取得的知识的总结，内容极为广泛。其中有人们生活中习惯利弊的分析，有平时养生保健方法，又有患病治疗的成功实践，具有较强的说服力和感染力，我们可以从中吸取不少营养，受到益处。
本书从饮食、运动、睡眠、心态等方面，去粗取精，精心搜集众多健康谚语，结合现代人的生活方式，告诉读者一些宝贵的养生健体经验，并给出科学依据；同时，该书也具体介绍了不少简单易行的养生方法，让读者在阅读中国传统文化的同时，体验健康之道，是现代人健康不可多的得的指导手册。

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保健/心理健康中医保健

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