内容简介

为贯彻落实党中央、国务院《面向21世纪教育振兴行动计划》，在高等学校实施“新世纪素质教育工程”，推广《大学生体质健康标准》，我们编写了这本教材。教材的编写旨在建立“健康第一”的终身体育指导思想，为构建中国特色社会主义现代化教育体系尽一分力量。在反复研究、论证的基础上，我们广泛听取一些专家、学者的意见，在保证高质量的前提下，用继承和发展的观点，用创新的思维，来指导这部教材的编写工作，力求本部教材体现观念新、框架新、内容新的特色，并坚持一贯的前瞻性和指导性，坚持理论与实践的紧密结合。
该教材体现了以下特点：
一、健身性与文化性相结合
紧扣课程的主要目标，将“健康第一”的思想贯穿始终。在当代高校体育教学过程中，将文化渗透到学生的每一项体育课中，并在运动中充分体现文化的价值及其导向作用。以利于达到全面提高大学生综合素质的目的。
二、从实际出发，注重实效性与时代性相结合
突出教材内容的时代性，不仅引入了体育科学的最新研究成果，而且编入了其他相关学科有关的最新内容。所有这些知识都避免了一般的描述和空洞的说教，从相应的科学事实、事例为基础，在增加教材的知识性的同时，也增强了可读性。
三、科学性与方法应用相结合
本书强调理论联系实际，努力使学生学以致用。在对各种促进健康的方法的介绍中，不仅有原理阐释、方法的详细介绍，更有以供学生实际操作的具体指导和开拓学生思维的新设计。
四、民族性与国际性相结合
吸取世界优秀体育文化，弘扬我国民族传统体育，体现现代化的特征和中国特色。
五、充分反映和体现《大学生体质健康标准》的要求
本书尽可能简化教学内容，突出具体锻炼方法和手段，以便在操作上既利于教又便于学。