内容简介
本书是全国普通高等学校体育实践课教材。全书分为基础、竞争、表现、健娱、实用等5篇共10章内容。
本书本着通过高校体育教育为培养21世纪新型人材做贡献的宗旨，本着教会大学生“学会生存”、“学会健身”、“学会娱乐”的体育教育目标，本着重视培养大学生终身体育实践能力的教改精神，对构建新的高校体育实践教材体系作了大胆的尝试。
本书在进行内容的选择和加工时，重视了增强体力、享受运动乐趣、掌握实用运动技能和品德修养等方面的协调和发展，重视了学生在身、心两方面发展的需要，在竞技运动教材化的方面做了积极的探索。
本书还坚持以学生为学习主体的观点，尊重学生的学习兴趣与动机，力求通过对教学要求的重新认识和对练习方法的重组，推进高校体育教学的改革，从根本上转变高校体育教学的传统作风和模式。