内容简介
概括本教材理论部分在突出思想性的同时，力争通俗易懂；实践部分在突出实用性的前提下，力争易学易练。概括起来，本书具有以下特点。
1．“健康第一”的指导思想。把“健康第一”作为选编教学内容的基本出发点，增加了健康教育、健康的生活方式和体育保健与运动处方等内容，重视课程的文化含量。
2．实用性强。根据高职高专学生的特点，选编的内容力求少而精，讲究实效，并注意与中学教材的衔接。
3．结构合理。教材体系的安排符合学生的认知规律，有助于学生学习。本教材版式活泼、通俗易懂、图文并茂、方便教与学。
4．充分体现《学生体质健康标准》的要求。