个人简介
海泽尔·科特尼是一位曾获得过奖项且备受尊崇的英国保健知识作家及演说家。1997年，她当选为年度保健记者，比后继续为英国国内大量报章杂志撰写专题。海泽尔连续八年每周为保健专栏主笔，在此过程中解答了五万多名读者有关保健知识的问题。本书是她的第四部保健知识著作。如果想对海泽尔的工作有更多的了解，请点击WWW．Channe lhedith.tv/hazelcourteney 。
加雷斯·泽尔是一位具有二十年经验的营养师。他不仅从事繁忙的卫生保健工作，而且是《健康生活》杂志的撰稿人。加雷斯定期在位于摄政王公园区内的自然疗法和补充药物学院以及英国各地开设有关讲座。
内容简介
随着社会经济的发展，人们的生活水平不断提高，健康观念也不断更新，医疗模式渐渐从治疗转向预防。本书即重在日常保健，以条目编排的形式，解答了现代人经常会碰到的健康问题。每一条目先从症状和病因入手，接着是“食物禁忌"、“食疗建议"、“有效配方”、“有效告示”四个板块，分别向读者介绍了饮食宜忌、营养配方及相关治疗线索。简单明了，查阅方便。书中涉及的病症和健康问题几乎涵盖了各个方面，不失为一本同常保健的百科全书。
在本书中，我们对于许多问题都提供了不少简单易行却鲜人为知的解决方法，此外还附上一系列合理的、已被证实有效的药方、营养素和基于日常行力、旨在改善健康状况的理念。同时，对于许多甚至你的医生都未必会觉察到的常见症状，我们提供了各种可供选择的答案——帮助你成为自己的“健康神探”。