个人简介
苏珊娜·博安Suzanne Bohan 斯坦福大学新闻学学士，旧金山州立大学生物学学士。她是报道健康与科学相关新闻的资深记者，供职于《萨克拉门托蜂报》（SacramentoBee）。她曾经担任ANG报社的健康记者，也为《113金山纪事报》（San Francisco Chronicle）、《圣荷西水星报》（SanJose MercuryNews）、旧金山公共广播电台（KQED）撰稿。她多次荣获新闻奖，最近的—次是2005年的大卫·帕尔曼医药新闻杰出奖（David Perlman Award for Excellence in Medical Journalism），
内容简介
人们普遍认为，年龄的增长必然会带来老年痴呆和老态龙钟。但事实却并非如此，人们完全可以拥有一个身体强健、思维敏捷的幸福晚年。关键看自己如何把握!
本书强调，健康知识非常重要，而更重要的是如何尽早将健康掌握在自己手中，如何从各种危言耸听的伪科学宣传所带来的医学误区中解放出来。
本书内容广泛，涉及饮食、生活习惯、社交关系等，有助于读者了解如何预防和控制多种重大或常见疾病，包括过早衰老、老年痴呆、肥胖、心脏病、糖尿病等。本书还会帮助您规避医疗和交通事故等风险。
每天都有数不清的健康知识，通过电视、广播、网络等各种途径铺天盖地而来。如何去选择、发现以及照着做，成了另外一种耗费精力的工作。本书的作者是报道科学健康知识最新研究成果的先锋。经过多年的积累，他们出版了这一本健康书，收录了50条简单易懂又行之有效的方法。这些都是世界第一流的研究精华，而且每天都可以照着做。跟着本书开始做，马上可以感受健康改善。