个人简介
谢英彪，南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院教授，主任医师，金陵名医馆专家，香港现代中医进修学院客座教授，日本本草药膳学院客座教授。兼任中国科普作家协会会员，江苏省科普作家协会理事，南京科普作协副理事长，国际东方药膳食疗学会（香港）副会长兼江苏分会会长，南京养生康复专业委员会主任委员。主编出版专业著作8部，科普著作100余部，获科技进步奖、优秀图书奖15项。
内容简介
拥有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝是每一对夫妻的共同愿望，因此，必须掌握科学的优生优育原则，在实践中加以科学地运用。每一位孕产妇在妊娠和分娩前后总会遇上各种各样的烦心事，乃至心理上的不安与恐惧。十月怀胎是一个相对漫长的过程，280个日日夜夜中的每时每刻都可能遇到各种生活中的宜与忌，这就需要她们在日常生活中留心注意，调整好自己每一天的生活。
本书由具有丰富经验的妇产科专家和妇幼保健专家共同撰稿，全书从生活宜忌的角度出发，较为全面地阐述了孕前准备、孕期饮食、孕期衣着、孕期起居、孕期出行、孕期运动、孕期美容、孕期心理、孕期胎教、孕期安胎、孕期工作、孕期防病、孕期用药、孕妇临产、产后起居、产后防病、产后健美等方面的宜与忌，对孕产期的生活具有实用价值和指导意义。