《免疫力食补（1）：吃出免疫力》- 姚嘉雄，刘维珍著 - 读书评论

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免疫力食补（1）：吃出免疫力

作者：姚嘉雄，刘维珍著

出版社：广东世界图书出版公司

出版日期：2004年04月

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内容简介

人体内部具有多重的免疫机制，通过皮肤、黏膜、肠胃道及免疫系统层层关卡的守护，在正常状况下，就可以有效防止病毒与细菌入侵。因此，一般人只要多加留意自己的免疫机能是否正常，一旦有注意力不集中、记忆力减退、肩颈酸痛、过度疲劳、发低烧等相关症状出现，就应注意自己免疫系统的状况。
书中介绍了三十七款增强免疫力的菜谱，照方做菜，相信您一定会有所收益。

本书评论

吃出免疫力

郑磊 2007-08-31

保持身体健康的关键要素在于增强身体免疫力，这样才可以从根本上杜绝疾病。对于药物的依赖会加重疾病对于身体的危害性，并且大大提高患病的可能性，形成身体衰败的恶性循环。越来越多的人选择了回归自然的生机饮食，就是因为生机饮食来自天然，没有药物的副作用，能够最大限度增强人体免疫力，摆脱人体对于外部治疗的依赖性。可是由于很多人不懂烹饪的诀窍，做出来的食品单调无味，甚至难… [阅读全文]

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保健/心理健康饮食营养食疗

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