内容简介
“春捂秋冻”，这名俗语您一定不会陌生，但您知道为什么要这样做吗?您听说过中医养生名言“春夏养阳，秋冬养阴”、“伙食自倍，脾胃乃伤”吗?您知道中医养生还有哪些箴言警句吗，它们又都有什么含义吗?
几个字，一句话，告诉您一个经典的养生秘诀；
一则小故事，让您轻松获得深奥的医学知识。
本书由多年从事中医养生保健的教学与研究工作的中医学教授执笔，援引大量中医古籍，将我国民间流传的中医养生箴言、谚语、警匀等整理成册，用深入浅出的语言阐释其中深刻的医学道理，并附上各种。小故事来说明其现实的指导意义。本书包括健康要诀经典名言、精神养生经典名言、饮食养生经典名言、运动养生经典名言、药物养生经典名言、四时养生经典名言、疾病防治经典名言和日常保健经典名言八部分内容，希望通过这本小册子能让您和您的全家人获得养生知识、树立健康理念，远离疾病，快乐生活！