内容简介
本书的编写目的，就是为您在面对身体这些变化的时候，让自己告别讳疾忌医的误区，正确对待身体出现的不适；与您一起来关注这样的情形是不是健康，一起来研究这样做会不会健康，一起来探讨怎样做才会更健康。
在内容上书提供了很多通过调查走访收集起来的实际例子，但是健康的生活状态是不能用一个固定模式去套用的，所以您在阅读的时候千万不要看了皮毛就对号入座，而要注意就书中的故事去分析，掌握其原理和相关知识，让本书真正成为您把握健康的钥匙。
阅读本书，您可以把它看成如同了解新闻、捕捉时尚一般，用于闲暇时的消遣，也可以把它当做知识手册，用于遇到问题时解惑应急。在您获取健康知识的同时，也在品味清新空气的甘甜和芬芳，感受朝夕生活的朝气和蓬勃，慨叹晚霞夕照的多姿和绚烂。愿我们共同努力，拥抱着健康，迎接与人生春天的第二次约会！