内容简介
无论时代如何变迁，新新人类的观念如可前卫；身为女性，还是应该朝着「做一个优雅的淑女」真理前进的。
从事羊工作多年，我始终在与美相关的事物中打转，为寻找颠扑不破的真美而乐此不疲。我喜欢由内而外的美丽，也希望把多年所学及亲身体会带给所有不吝爱美的女人。
其实，美是可以透过不断的学习、经验，培养成一种美的「习惯」。如果这样美的「习惯」，与妳日夜相伴，时时相随，妳能不美吗？
「美」所以有魅力而耐人寻味，在于它充满主观与创造性。当妳觉得它美，它就美，不需要一定的规格，只凭感觉。重要的是妳满意妳自，由内心反映在妳的神情上，那才是真正的美──丰姿卓越的美。
所以，每个女人都有权利当美女！只要妳有智能去创造美。然而令人扼腕的是，很多人莫名其妙地放弃了这样利，也许是粗心，也许是根本就自己「未战先言输」，最让人气馁。
此外，在这知识爆炸的时，还制造出一种眼高于顶的才女，──她们以为脑袋饱饱，就不愧在乎外表了，却忘了无论如何人是先看外表的。不让自己先亮丽起来，谁又能一眼就观赏妳的内在美呢？
另一种极端，是过度追求时尚、费尽心思的前卫流行，但失去了自己的特质，令人看了只觉得像服装杂志上的人，缺少一点真实性与生命力。
现代女性，应有营造「美的气息」的能力，我希望藉由这本书，传递给妳基本的观念。所谓「基本」，就是不受时空限制的，可以灵活运用的。就像那句老说：「给你一根钓竿，而不是给你一条鱼。」只要开了窍，美的创造力也就挥洒不尽了。
关于流行我谈得不多，因为「今天的流行，就是明天的不流行」。我只主张「清新」「新鲜」「令人振奋的美的东西」，这些才是流行的真理。
在这本书，有基础肤，帮助妳拥有洁净、光滑的外表；此外我也谈护发、化妆、衣着、饰品、运动、身材与谈吐。但愿人人各取所，美上加美。
其实我的野心不大，但愿这本书能值得妳时时作参考，或赠阅朋友，好让妳时时注意美，与朋友谈谈美，分享美的经验。祝妳从现在与美百年好合，共浴美丽的河流。当妳养成了这些美的习惯，同时也培养了美的创造力，有一天即使皱纹变多了，看起来却更有气质、更优雅。
最后，我要特别谢谢好友曹又方，如果不是她一再的鼓励我「留下点什么」，恐怕这本小书仍在十月怀胎，而不会那么快就喜乐降世。