个人简介
Beechy 和 Josephine Colclough 是英国注册心理治疗师，曾著有畅销书《变化的挑战》和《戒酒良方》。 Beechy以拥有多位名人客户而在业界享有盛名，如埃尔顿·约翰、罗比·威廉姆斯和麦克尔·杰克逊。Beechy还经常出现在早间电视节目以及BBC第二频道的节目中。
内容简介
人生本是五彩缤纷，充满变数，但我们中的多数人在对变化满怀憧憬的同时，却又对其充满着恐惧、焦虑甚至拒斥，因害怕失败而不敢冒险、不敢行动。这种状态实际上就是一种失败。
行动决定一切！行动就是和惰性、畏惧的不懈斗争。为帮助你养成“敢想敢做”的良好习惯，本书设计了专门培养行动力的多种训练——
“捣蛋鬼训练”是为了帮助你扫除身上的消极因素。
“让某个人像你一样生活一天”是为了让你更清楚地了解“当局者”的你自己。
你应该是自己的教练，通过“积极的自我对话”，树立“我能行”的良好心态。
当你能够坦然面对人生，当你已经做好充分准备，当你重新建立自信时，加油啊，不要犹豫！——说干就干！