《体育教练丛书——教你学游泳》- 蔡宇之编著 - 读书评论

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体育教练丛书——教你学游泳

作者：蔡宇之编著

出版社：中国少年儿童出版社

出版日期：2003年10月

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内容简介

游泳是在水中进行的健身运动，水的浮力、阻力、压力和水的低温刺激，对游泳者的生理机能和生化指标的优化都有好处。游泳时人体俯卧、仰卧和侧卧在水中，全身舒展，肌体各部位受力均匀，不但不易损伤肌肉、关节和韧带，而且对发达肌肉，健美体魄，矫正体形有着奇特的功效。游泳是一项很好的健身运动，应该值得提倡。本书内容集科学性、知识性、实用性和趣味性于一身，阐述重点突出，文字通俗易懂，插图准确、精美，确实是一本学练游泳技能较好的通俗读本。

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体育/运动体育理论与教学

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