内容简介
本书有以下几个特点：1.比较详细地介绍了木兰拳的风格特点，木兰拳的健身价值，以及怎样练好木兰拳等。2.在木兰拳的基本技术里增加了对身体各部位姿势的要求。3.每张图除用一般文字说明动作过程外，还对每一图解尤其对每个名称最后的定式图所处的处置，加注“东、西、南、北”的四个正方向中；和“东南、西南、东北、西北”的四个斜方向（45度方向）等文字说明。4.文字说明后面还增加了教学口诀、动作要点、意气运用、易犯错误与纠正方法等内容。
本书图文并茂，直观明了。初学者只需通过看图 和掌握教学口诀就能初步学会动作，达到健身、养身的目的。意欲提高和深造者，可以从动作要点、意气运用，并结合细阅文字说明，即可收到令人满意的效果。