内容简介
本书根据《全国高等学校体育课程教学指导纲要》及《高校体育工作条例》的精神，结合作者多年的体育教学工作经验编写而成。书中以大学体育教学内容为主，详细介绍了大学生应了解的体育理论知识及应该掌握的体育基本技能和体育保健知识，力求通过体育教学过程和自我锻炼过程，培养个性，激发学生体育学习的兴趣。
在编写过程中，我们参考和借鉴了部分体育院校编写使用的体育教材和各种论著，引用了其中部分图表和文字，在此谨向引文原著者表示衷心的感谢。本书不仅可以作为普通高校大学体育课教材，也适用于体育工作者、体育爱好者阅读和学习。