内容简介
本书是天津大学体育部几十名教师在几十年体育教学改革的实践中积累的经验和科学研究的成果。本书是以“课内外一体化”教学模式为基础，采用“分层次教学法”，以锻炼为主线贯穿于各运动项目教学之中，又补充了课外锻炼内容和方法指导。本教材还将饮食的运动项目单独编辑了“选项指导”一节，将各运动项目的学习内容、对人身心健康的锻炼价值都作了介绍，目的是为了让学生在选择运动项目时能够实现既满足个人兴需要，又能根据自己的体质发展需要来确定。因此本书适用于已经实现了由学生自由选项上课的普通高等院校的体育教学。
本书是根据我校体育教学改革的需要编写的，教学内容、教学方法、测试标准针对性较强，书的层次结构与以往教材有所不同，尚属尝试。