内容简介
本书是高职院校规划教材，依据教育部新近颁发的全国高职院校体育与健康课程指导纲要，将课程内容按照现代教育理论和体育与健康课程的最新发展，进行重新构建。本书分为基础教学和选项教学两大部分内容，将体育与健康知识和健身锻炼方法安排为四篇。本书主要内容包括：体育健康概念，体育与健康教育，科学锻炼身体的作用、方法和手段、体质与体能的测定与评价，现代生活方式与体育知识、体育锻炼与体育卫生、运动中常见损伤的预防及处理方法，心理健康的调解与评价，《学生体质健康标准》的组织实施，体育竞赛与欣赏，形体运动与健美、休闲体育等。
本书可作为高职高专院校学生用书，也可供其他相关层次读者参考。