个人简介
庄淑琴，台湾省台南县人，一九五五年生。护理学校毕业，拥有十六年的病房护士和四年专任看护经验。健康医学专栏作家，对女性健康有长期的关注与研究。著有：《怎样吃出女性健康》、《怎样调养女性生理》等书。
内容简介
由于现代生活环境的改变，加上工作的竞争压力，已经使得都市中的上班族忙得无暇顾及身心的健康，即使身体已亮起状况不佳的红灯，仍然会以“没有时间”为自欺欺人的借口，企图逃避看病或诊治的麻烦。有鉴于此，本书特别针对忙碌的上班族群，设计了省时、省力，简易而又有效的养生宝典，内容丰富详实，是任何人都不可缺的必备读物。