《补益养生家庭自助养生》- 吴娟娟，李春杰，刘得华著 - 读书评论

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补益养生家庭自助养生

作者：吴娟娟，李春杰，刘得华著

出版社：北京出版社

出版日期：2002年10月

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内容简介

随着生活节奏的加快，工作、学习、家庭压力的增加，许多人的身体都处于“亚健康”状态。要想拥有真正健康的身体，以最佳状态去迎接日益激烈的竞争、考验，运用中医药学理论，适当服食补益之品，实施补益方法，是行之有效的重要措施。
本书是“家庭自助养生”丛书之一，主要介绍以服食补益中药为主的家庭养生，不仅详细列举了多种常用补药的药性、功能、进补宜忌、补益方法，而且还针对家庭不同成员需要、不同身体素质特点，阐述了各自不同的进补方法。一书在手，全家无忧，实是家庭补益养生的最好帮手。

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保健/心理健康中医保健

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