个人简介
张岫峰，1925年生，河南省柘城县人，1950年毕业于河南大学。曾任河南省学联首届主席、《河南青年报》总编室主任、商丘第一高中副校长和河南省社会科学院《中州学刊》编辑。现任河南省社会科学院传统养生学研究所所长、曾主编《学术文摘》和《传统养生学资料选》。主要著述有《老子与中国养生文化》、《关于中国养生文化》、《关于中国传统养生学术的几个问题》、近年来，更集懦、释、道、医、武各家养生理论和功法的精华，编著别具一格的《中国传统养生学》。
内容简介
本书分上、下两编。上编主要阐发传统养生理论，侧重在穷理悟性；下编主要介绍养生方法，侧重在防病治病。在下编中，筛选了经过历史检验、操作简便、功效显著、且无副作用的几种功法；阐述了日常生活中养生方法；也介绍了长寿老人各具特色的养生经验。但是，请读者千万不要以为只有这此才是最重要的，而把上编给忽略过去。