个人简介
曹长恩，汉族，1952年生，江西省余干县人。1975年余干管枥高中毕业后考入苏州医学院医疗系学习4年，1979年毕业后到中国核工业721矿医院从事医疗工作。曾先后任医师、主治医师、副主任医师、主任医师及医务科长，副院长、院长及矿冶局初、中级职称评审委员会委员，核工业总公司高级职称评委，中华医学会会员，曾连续7年被授予矿先进个人，矿岗位学雷锋先进个人，矿优秀党员，矿优秀知识分子，连续4年评为态劳动模式，抚州地区最佳服务能手，抚州地区优秀党员干部。是江西省五一劳动奖章获得者，核工业总公司劳动模范，中核总有突出贡献的中青年专家。
内容简介
健康长寿是人们亘古不变的追求。为加强人们自我保健意识，积极预防疾病，不会善待生命，走进预防医学，获得健康长寿的知识，本书作者参阅了大量的国内外医学图书资料及报刊发表的健康知识，从中西医结合及分子医学的角度，并结合个人从医30年的经验和自我保养的体会撰写了本书。
其主要内容包括：生活方式与健康、健康的概念和标准、影响健康的因素；生命与健康的基本要素；合理饮食；戒烟限酒；适当运动；心理平衡；生命的本质与衰老；养生与健康长寿；高血压病；骨质疏松症；糖尿病；冠心病；脑卒中；老年痴呆；肥胖症；癌症。
本书内容全面、新颖、实用，体现了21世纪医学倡导健康、远离疾病的特色。它是读者打造健康、远离疾病的良师益友，是所有善待生命人们的必备用书，也可作为医学院校及临床医务人员参考书。