个人简介
张清华：主任医师，现为解放军305医院院长。1976年毕业于山西医学院医疗系，先后在解放军256医院，石家庄解放军白求恩国际和平医院工作。长期人事心血管方面的研究，尤其对食道心房调搏的电生理及人工心脏起搏电生理有较深造诣。发表论文近百篇，获全军科技进步奖30余项。主编参与编写过数十部著作。目前担任《中华心律失常学》杂志编委、中国中青年心律失常研究会第二届常委、中国保健医学研究会心脏学会全国委员会委员、全军老年病中心主任等职。享受政府特殊津贴。
内容简介
没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿，这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系，后6部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富，可供人们阅读参考。