个人简介
张湖德，男，1945年4月生于山东省寿张县棘针园付。1964年参加工作，1965年分配外交部。1973-1977年在北京中医学院干训班学习中医，毕业后留校任教至今。主要讲授中医学基础、《黄帝内经》、中医诊断学、中医养生学、养生康复名著选等多门课程，是该校从事养生学研究最早的专家之一。现为中央人民广播电台医学顾问，副院长、北京美容研究院副院长，《中国科学美容》杂志社特聘专家，哈尔滨车氏美容科学研究所顾问，北京宏福集团顾问，四川《彩桥》杂志社记者，敦煌美术馆名誉馆长，中国教育电视台《健康桥》栏目组，北京方林园广告公司策划部经理，中国科普作家等。
内容简介
《四季养生要诀》：该书主要告诉人们要根据春、夏、秋、冬季节的不同来安排自己的生活，即不同的季节，人们的饮食、运动、起居、睡眠、精神调理 有差异，真正做到“顺四时而适寒暑……如是，则 邪不至，长生久视”意思是人们只做到了顺时养生，才能长命百岁。久视即久活的意思。