个人简介
吕明，副教授，医学硕主学位，1980年9月考入长春中医学院中医系，1985年7月毕业，毕业后一直留校任教井从事临床医疗工作，现任长春中医学院针灸推拿学院推拿基础教研室主任、吉林省针灸学会推拿专业委员会副主任委员、吉林省按摩师职业技能鉴定高级考评员。2001年被学院评为“长春中医学院中青年骨干教师”，2002年被吉林省针灸学会评为“吉林省优秀针灸推拿专家”。吕明推拿手法娴熟，临床经验丰富。
内容简介
祖国医学中有两种享誉国内外的外治疗法，其中一种就是按摩疗法，按摩疗法属于一种纯粹的绿色疗法、回归自然疗法，由于其无药物的毒副作用，方便实用，疗效好，深受人们的欢迎。养生是以预防疾病、保健为宗旨的理论和方法，中国的养生术理论博大精深，方法丰富多彩，具有独特的民族特色。
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。