个人简介
沈小珩，医学博士，上海第二医科大学附属瑞金医院中医内科主任医师，教授，硕士生导师。中华中医药学会老年病分会委员，上海中医内科学分会常委兼秘书、肿瘤分会委员、中医内科心病专业委员会委员，中华医学会上海中西医结合学会神经科专业委贝会委员兼秘书，《神经病学和神经康复学杂志》编委，《中华现代中西医杂志》编委。承担、参与国家及省市级科研课题17项；获国家及省市各级科技成果奖、优秀论文奖多项。
内容简介
本书从回归自然出发，以顺应自然为主题，倡导积极和谐的人生理念，揭示人应享尽天年的奥秘。分析古今医家的专题论述，介绍长寿名人抗衰延寿、颐养天年、安度百岁的保健方法，阐释常见病的有效防治策略。