个人简介
谢英彪，南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院教授、主任医师。金陵名医馆内科专家，南京市名中医学术经验继承导师。现兼任国际东方药膳食疗学会副会长及江苏分会会长，中华中医药学会药膳专家分会常务理事。中国科普作家协会会员，江苏省科普作家协会理事，南京科普作协副理事长，南京自然学会常务理事。南京中药药学会养生康复分会主任委员，香港现代中医进修学院客座教授，日本本草药膳学院客座教授，《中华医林核心杂志》编委。从事医教研工作四十余年，擅长诊治内科疑难杂病，对养生保健有深入的研究，在食疗药膳方面造诣颇深。曾多次赴港台、日本讲学。主编出版专业著作八部、科普著作130部，获科技进步奖、优秀图书奖15项。
内容简介
冬季进补，是我国传统的防病强身、纠正虚弱体质的自我保健方法之一，冬季进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切的关系。作者根据多年中医临床及食疗研究经验的积累，分五部分论述了冬季进补与养生，怎样药补、食补，怎样避免进入进补的误区和不同人群的进补。本书内容条理清楚，通俗易懂，对改善人民群众的养生康复，增强机体免疫功能，防治慢性疾病，促进健康有很好的指导意义。