内容简介
如何解决困扰人类失眠的症状呢？目前的治疗多以药物为主，长期服用，有些药物存在着不同程度的毒副作用，因而我们提倡采用非药物疗法之一，即自我按摩疗法，在自己身体的穴位上自己进行按摩，自疗为主，防治并 重，易于被人们所接受。
本书分为常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇、调护篇共五篇，主要介绍了失眠症的临床表现、自我按摩的特点、注意事顶，以及体部、耳部、手部、足部穴位、按摩套路、各种调护方法等。本书内容新颖，文字精炼，图文并茂，简单易学，效果明显，是一本医疗、家庭保健非常实用的参考书。我们希望本书的问世，能给广大失眠患者带来福音。