《健康快车——家庭实用养生方法手册》- 周范林编著 - 读书评论

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健康快车——家庭实用养生方法手册

作者：周范林编著

出版社：中国盲文出版社

出版日期：2000年04月

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内容简介

养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生明显效果的方法。本书向广大读者较为详细地介绍了100余种实用的家庭养生方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养生方法。本书由精神情志篇。生活起居篇。饮食养生篇。运动娱乐篇和按摩操练篇等五个部分组成。

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保健/心理健康中医保健

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