个人简介

洪昭光，教授是我国著名心内科、高血压、冠心病专家。五六年来，洪教授一直致力于健康知识的普及工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座，讲座地点从人民大会堂到街道社区，听众从中央领导到普通百姓，场场爆满。洪教授讲座的手抄本在民间、网上及众多报刊上广为流传，但大多支离破碎、残缺不全、错讹较多，洪教授深以为憾。为此，洪教授亲自精心编著了本书，以便广大群众能获取正确的健康知识。本书是洪教授讲座的全记录，并收录了洪教授最近总结出的大众健康知识。为了让大家能亲眼目睹洪教授演讲的风采，亲耳倾听他关于健康生活方式的福音，随书赠送洪教授精彩演讲VCD光盘两张。

内容简介

家是人生的驿站，生活的爱窝。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才能幸福；家庭安定了，社会才能安定。洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识，从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物，更是一本家庭保健必备的书。
　　健康分三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证，因为家庭是社会的细胞。现实中要做到家庭和睦，夫妻恩爱，敬老爱幼，其乐融融，不是很容易的。人体健康的60％掌握在自己手里，而家庭健康几乎全部掌握在自己手里。家是人生的驿站，生活的爱窝。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才能幸福；家庭安定了，社会才能安定。本书中洪昭光教授为我们讲述了家庭中不同成员的健康知识，从心理、饮食、运动等多层面展开。所以这既是一本医学普及读物，更是一本家庭保健必备的书。本书内容包括：健康——人类最美好的追求；知识是健康最好的钥匙；身体健康离不开家庭健康；全家协力，营造健康家庭；男人的健康成了大问题；让健康走近男人；家庭健康取决于女主人；关爱自己，远离误区；第二个春天是真正美好的春天；健康的钥匙在您老手中；关注老年健康，享受健康人生；儿童为什么得了“成人病”；牛奶和母爱伴随孩子一生；健康教育必须关注家庭教育；合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。