内容简介
本书由科普作家和医学专家共同编写，在第一版的基础上修订而成。作者综合运用预防医学、临床医学、运动医学、性医学、营养学等科学原理，紧密结合现代生活实际，对吃、喝、烹调、健美、用药、伤病防治、穿戴、睡眠、性保健、生活习惯以及妇女、儿童、老人等14个方面共1000余个日常生活中不够科学、不够合理的做法，进行了科学的分析，讲清这些做法“不宜”的道理和纠正的方法，读者可从中吸取大量科学知识，从而趋利去弊，促进身心健康，使生活更加幸福美满。
本书内容丰富，叙述简练，科学实用，系军医版畅销书之一，适于广大群众阅读参考。