个人简介
玛格丽特和马丁·皮尔斯夫妇指导乔治亚州亚特兰大的皮尔斯瑜珈方案，马丁于1968年开始练习瑜珈，同时在纽约大学教授政治学。1972年，他遇见T.K.V.德斯卡沙并跟随他学习了1年。之后，他回到美国，开始在乔治亚州的亚特兰大教授瑜珈。玛格丽特·皮尔斯于1971年开始练习瑜珈。1974年，她和马丁去印度旅行，跟随德斯卡沙学习了1年。当他们返回亚特兰大时，他们创建了皮尔斯瑜珈方案。从那时起，他们每年都跟随德斯卡沙在印度、欧洲或美国学习。从1993年开始，马丁在艾默瑞大学的健康和体育系教授瑜珈。马丁毕业于耶鲁大学，拥有威斯康星大学的文学硕士学位，在明尼苏达大学完成了政治学的研究生课业。玛格丽特毕业于玛丽艾塔学院，在奥地利维也纳的欧洲学研究所学习了2年。
内容简介
瑜珈帮我们清除头脑中乱七八糟、断断续续、喋喋不休的东西。缓慢的呼吸不仅能放松我们的身体，还能平静我们的思想。最近的医学研究表明，深沉而缓慢的瑜珈呼吸能改变身体的化学物质和神经系统。遵循我们的呼吸指南，你会放松自己，感觉更安宁。瑜珈姿势帮我们专注于一件事，而不是将注意力分散在很多事情上。当我们使思想平静时，我们就有时间来思考我们真的是谁。我们可能更能意识到真实的自我，它往往被过分活跃的头脑掩盖了。