内容简介
忙碌的生活常让现代女性忽略自己的健康，有一天猛然从镜子中发现自己憔翠的脸色，甚至脸上还出现淡斑、细纹；每个月的痛经、冬天的手脚冰冷、经常性的便秘、日不肥胖的身躯％总觉得自己与美丽两个字似乎渐行渐远。
谁也无法抵挡身体与外貌的老化，尤其是不良的生活习惯更容易加速老化。如果希望自己拥有年轻的外貌与健康的身体，就必须多注意平时的养生与保健，才能让您的外表看起来永远比实际年龄还要年轻。
所以，本书分为四大单元《美人的美容与养生》、《美人的养生食物》、《美人的养生食谱》、《美人的养生饮品》，提供您养生保健、养颜美容的各种妙方，如果您想当一位精神焕发的活力美人，这本书一定可以助您达成心愿。